仕事を頑張るお父さんの息抜き

仕事の息抜き

 毎日、忙しく働いているおとうさん達の息抜きについて、話しましょう。また、いくら忙しくても夢を持つことを忘れず頑張っていきましょう。仕事は超忙しく、責任も重いですが、やれるだけやって、ダメならダメでしかたないでしょう。激務の間を縫って、少しばかりの息抜きをしませんか。

自由時間を隙間で見つける、作り出す

 仕事はかなり忙しく、通勤も1時間半ぐらい掛かります。朝9時に出勤し、23時まで仕事をして、家につく時間は24時を超えるような生活です。一応管理職なので、残業代はでませんので、時間が長いから給料が増えるようなものでもありません。こんな私でも、少しの空き時間はつくれるのです。電車の通勤時間が片道1時間程度あるので、これが使えます。また、24時過ぎに家について就寝するまでも自由時間です。家についての自由時間は、家族には自分の帰りを待たずに、寝ていてもらうことが必要です。家族のみなんの健康を考えて、寝ておいて欲しいとお願いすることで、この自由時間が得られます。

時間の価値高すぎ

超絶忙しいお父様方の自由時間、この価値は非常に高いです。考えてみてください、24時間あるうちの2時間ぐらいしか自由時間が無いのです。これは、何物にも代えがたい貴重な自由時間です。ですので、無駄に使うことはできません。やりたいことは沢山あります。こうなってくると、逆に自分のやりたいことがわかってきます。きっと、沢山時間がある人は、それほど自分のやりたいことを考える必要が少ないかもしれません。いつでもできる、というマインドになってしまうでしょう。しかし、我々は違います。一日に自由にできる時間は、たった2時間程度なのです。それも、睡眠時間を既に削った後の2時間です。何をしたいのか、何をすべきか、など結構考えるようになります。我々は、自分の時間の価値をより理解していると思います。

やりたいことランキング

1日の終わりで、やりたいことは案外あります。寝る以外のランキングをつけると、案外楽しいです。私の場合、つぎのような感じです。
1.晩御飯とお酒
 仕事中お腹がすくので、少しおやつは食べますが、晩御飯用にお腹を温存しています。ビールとご飯で、おいしく、楽しく一日を終われます。一人で食べるのは、少し寂しいので、動画を見ながら食べています。キャンプ系動画が好きで、youtubeの「伊豆のぬし釣り」さんを見ていることが多いです。お笑いを見ていると、ご飯を食べながら吹き出しそうになるので、このタイミングでは見ません。
2.動画をみる
 晩御飯の時も見ますが、帰りの電車では良く動画を見ています。最初は漫才やコントを見ていました。「かまいたち」、「サンドイッチマン」が好きで、よく見ていました。でも、電車では笑いをこらえるのが辛くなり、動物系の動画をよく見ています。時々、素人エッチ系の動画が自然に流れ、周囲の目がきになって、シュッと動画を先送りしています。
3.筋トレ
 10分程度、ご飯の前に筋トレします。意外と、筋トレをする方が疲れが取れます。疲れがとれるというか、気分がすっきりするというか、という感じです。少しづつですが、自分の身体もいい感じになり、自分の気分があがります。
4.資格試験勉強
 自己投資の1つで、資格試験にチャレンジしています。でも、僅かな時間しかないので、朝の通勤時間を利用しています。結構眠い時は、座れたタイミングで少し仮眠して、勉強しています。最近は、携帯があれば勉強できるので、非常に便利です。また、勉強に便利なアプリ共有しましょう。少ない時間で覚えないといけないので、効率が大切です。
5.風呂場で歌を歌う
 酔っている時によく歌います。エコーが効いて、自分の歌がすごく上手に聞こえて気持ちいいです。ただ、ご近所さんに響いていないかが気になるので、周辺の家の窓がしまっている冬場がおすすめです。

あきらめる

 一日の終わりで、少しの時間でゆっくりしている時、たまに仕事で気になることを思い出してしまうことがあります。あー、あれしておくべきだったー、明日忘れずにしなければー、などなど。そんなことを考えても、今は何もできませんので、あきらめることが肝心です。どうしても気になる時は、自分のパソコン宛にメールで気になることを送って、あとは考えないようにします。考えても進まないのであれば、楽しい時間を過ごした方が絶対に得だと思います。身体が資本なので、少しの時間でも楽しく過ごした方が健康にもいいですよね。睡眠時間を増やす方が効果は高いと思いますが、、、

夢を叶える

 激務をこなすためには、夢を忘れずに進みましょう。家族を養いながらも、夢を持ち続ければ、気分も少しあがってきます。小さな夢でいいと思います。むしろ叶えられるような夢の方が気分が上がります。これを夢と呼ぶかわかりませんが、日曜日にゴルフに行く、子供と釣りに行く、バスケットを見に行く、などです。楽しみの予定が組めれば、頑張れます。皆さんの、気分をあげる方法、どんなものがありますでしょうか。

コメント

タイトルとURLをコピーしました